مهر
گذشت؛ هیچی به هیچی!
آقای
یزدزاد باورم نمیشه که وقتی پایگاه تابستونی رو شروع کردم اینقدر زود بگذره ولی
حالامی بینم که مهر
هم گذشت؛ هیچی به هیچی!
این
شروع حرفهای یکی از کنکوریهای 93 است که در جلسه مشاوره گفته و در
ادامه این چنین
می
گوید؛ از اینکه هنوز خواب شب و عصرم تنظیم نشده، کم بودن ساعتهای مطالعه، نتایج بد و افتضاح در
آزمونها، واکنش به حرفها ، بازخوردهای منفی دیگران و قول های بدون عمل والدینم ،
افکار منفی درباره خودم و هدفهام تا ... ؛ به این نتیجه رسیدم که مهر که گذشت؛ هیچی
به هیچی! ؛ پس آبان، آذر، دی و ... هم میگذره؛ هیچی به هیچی! حالا که نمی توانم، پس
چرا تلاش کنم؟
سخن
مشاور؛ سلام به همه
دبیرستانی ها به ویژه سال سومی ها و کنکوری ها ، بخشی از جلسات مشاوره ای دانش آموز
ع... را مطالعه کردید و حالا در اینجا نکاتی را که در جلسات مشاوره با این دانش
آموز ارزیابی و بررسی نموده تا به مسئله و مشکل آگاهی پیدا کرده و برای آن راه
حل های مناسب
انتخاب کنیم، ذکر می گردد ؛
نکته 1/ افکار منفی و باورهای غیرمنطقی
.
نکته 2/ مهارت خودتنظیمی( خواب، برنامه ریزی
مطالعاتی و کارهای مورد علاقه و ...).
نکته 3/ رفتارهای کنکوری ( رفتارهای مطالعاتی
و رفتارهای آزمونی.
مهارتهای موفقیت در کنکور )؛
مقاله در سایت
وجود دارد.
نکته 4 / هدفها و بازبینی آنها ؛
مقاله در سایت
وجود دارد.
نکته5/ دلایل انگیزشی برای مطالعه و درس
خواندن ؛ چرا افراد درس می خوانند؟
نکته 6/ خودگویی ها ( حرفهای خودم با خودم
).
نکته 7/ کنترل هیجانات ترس/اضطراب و استرس و
استفاده درست ازآنها.
نکته 8/ ابتدا مطالعه هایمان را شروع کنیم
.
نکته 9/ یادگیری تحلیل درست و رفع
اشکالات.
نکته 10/ فعال سازی مکانیزم موفقیت ( تصویر
سازی مثبت، نسبت دادن موفقیت به خودم
و توانایی هام و شکست به عوامل
خارجی و نوع تلاش و پشتکارم ).
نکته 11/ ... .
**************
بعضی
نکات ذکر شده در غالب مقاله ها تالیف شده است و در سایت قابل مطالعه
می
باشد. لازم بذکر است که مقاله های دیگر در دست نگارش می باشد.
رسول
یزدزاد
روان
شناس و مشاور
